green_coffee

Зеленый кофе — кофе для похудения

В Украине купить качественный зеленый кофе достаточно сложно. Много информации есть о том, что зеленого цвета кофейные зерна приобретают во время специальной термо обработки. Это не так. Зеленый кофе не поддается никакой термической обработке. Компания Eggo Coffee использует только проверенные зеленые кофейные зерна от надежных поставщиков, с сопроводительными документами санитарных заключений — они безопасны.

Зеленый кофе стал популярный благодаря одной важной характеристике — он ​​способствует похудению. В 2012 году американские ученые пришли к выводу, что зеленый кофе имеет жиросжигающий эффект. Действующим веществом является хлорогеновая кислота, которая содержится в зеленом кофе в большом количестве. Изучение эффекта зеленого кофе проводилось одновременно в США, Франции и Индии, и было установлено — ежедневное употребление напитка из него быстро и с минимальным риском для здоровья позволит избавиться от лишнего веса (2-3 кг в месяц).

Также доказано, что зеленый кофе является сильным антиоксидантом и помогает в очистке организма. Он повышает физическую и умственную активность, тонизирует, помогает при мигрени и спазматических головных болях. Кофеин улучшает память и лимфодренаж, стимулирует работу сердечно-сосудистой системы. В кофейных зернах содержатся масла, которые используют для лечения ожогов и рубцов. Также эти масла, которыми так богаты зерна зеленого кофе, улучшают состояние кожи, поэтому успешно используются также в косметологии и эстетической медицине. Однако, насколько полезным и эффективным при борьбе с лишним весом кофе не был, его к сожалению будет недостаточно. Для того, чтобы получить идеальную фигуру, нужно прежде всего правильное здоровое питание, здоровый сон, занятия спортом и … любовью …

Откуда же эффект похудения? Миф или реальность?

Зерна зеленого кофе осуществляют столь желанный эффект благодаря большому количеству антиоксидантов — сочетание кофеина и хлорогеновой кислоты. Кофеин содержится и в обжаренном кофе, однако именно сочетание его с хлорогеновой кислотой дает эффект похудения. Кофеин сжигает жир, делает кожу упругой и подтянутой, хлорогеновая кислота способствует расщеплению жировых клеток, выводит из организма токсины, предупреждает возникновение сахарного диабета. Чашка зеленого кофе утром подавляет чрезмерный аппетит и нормализует пищеварение

Противопоказания к употреблению зеленого кофе

Противопоказаниями являются: беременность, кормление грудью, детский возраст, повышенная нервная возбудимость, атеросклероз. Людям, имеющим заболевания центральной и вегетативной нервной системы, рекомендуется употреблять кофе в небольшом количестве, предварительно проконсультировавшись с врачом. С осторожностью нужно употреблять зеленый кофе людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также с высоким давлением.

Побочных эффектов от употребления напитков с зеленого кофе в правильных дозах не выявлено. Максимальная доза — 3 чашки в день. Если дозу повышать — дополнительный эффект не появится. Врачи-диетологи рекомендуют употреблять зеленый кофе чтобы сбросить около 5-7 кг веса и сохранить данный эффект.

 Как приготовить зеленый кофе

Зеленый кофе продают, как в зернах, так и молотый. Если вы купили зеленый кофе в зернах, Вам необходимо их измельчить. Но зеленый кофе перемолоть сложнее, чем обжаренный.

Для приготовления напитка возьмите 2-3 чайные ложки перемолотого кофе и залейте 100 мл кипятка. Дайте настояться 30 минут, процедите и пейте во время еды.

Для усиления лечебного эффекта, а также для улучшения вкусовых качеств, в напиток можно добавить корицу, имбирь, кардамон и тому подобное. Наиболее популярный зеленый кофе с имбирем.

Сахар добавлять в зеленый кофе не рекомендуется, это лишние калории. Рекомендуемая норма зеленого кофе — 1-2 чашки в день. Лучше всего пить напиток к обеду, а не вечером, а тем более перед сном, из-за высокого содержания кофеина.

Блог